バンドウイルカ
避けるばんどういるか
別名: ハンドウイルカ
食べない（prohibited）
食べないことを推奨。水銀濃度が最高レベル
詳細
厚労省が「食べないことを推奨」している鯨類。メチル水銀濃度が最も高い魚介類の一つで、胎児の神経発達への影響が非常に深刻。一般流通は少ないが、一部地域（沖縄・和歌山等）の漁獲物に注意。
水銀・摂取制限（厚労省ガイドライン）
制限レベル食べないことを推奨
魚種名バンドウイルカ
通常量（80g）で許容量を大幅に超過。妊娠中は摂取を避けてください。厚労省が「できるだけ食べないよう」強く推奨
関連するリスク・警告
データ根拠
🌐 厚労省ガイドに記載
厚労省の注意喚起ページ（妊婦向け食品ガイド等）で食品名が明示されています
出典
- 厚生労働省「妊婦への魚介類の摂食と水銀に関する注意事項」平成22年6月改訂
- 厚労省 HP 妊婦への魚介類摂取量の指標で明示
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