紅茶・緑茶・煎茶
注意こうちゃりょくちゃせんちゃ
別名: 紅茶、緑茶、煎茶、ほうじ茶、玉露、抹茶
飲料
カフェインを含む。コーヒーと合計で200mg/日以内に
詳細
紅茶1杯(150ml):約40mg、煎茶1杯(150ml):約30mg、玉露1杯(60ml):約80mg。コーヒーと合計して200mg/日以内に。麦茶・ほうじ茶は加工工程でカフェインが少なくなる(ほうじ茶は微量残る)。麦茶はノンカフェイン。
データ根拠
🌐 厚労省ガイドに記載
厚労省の注意喚起ページ(妊婦向け食品ガイド等)で食品名が明示されています
出典
- EFSA カフェイン安全摂取量ガイダンス(2015年科学的意見書)
- 厚労省 HP「妊娠中の食と栄養」カフェイン摂取制限として明示
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