コーヒー

控えめ

こーひー

別名: ドリップコーヒー、エスプレッソ、アイスコーヒー、カフェラテ、カプチーノ

飲料

カフェイン200mg/日以内（約2杯/日）に制限

詳細

コーヒー1杯（150ml）に約90mgのカフェインが含まれる。EFSA・WHO基準で妊娠中は200mg/日以下が推奨。2杯/日程度なら許容範囲内。エスプレッソは1ショット（30ml）で約60〜80mg。デカフェは5mg以下。カフェイン感受性には個人差がある。

🌐 厚労省ガイドに記載

厚労省の注意喚起ページ（妊婦向け食品ガイド等）で食品名が明示されています

出典

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